311 views

Menurunkan Darah Tinggi

Menurunkan tekanan darah tinggi secara alamiah dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan buah dan sayuran yang banyak mengandung air, serat dan nutrien. Konsumsi makanan-makanan tersebut secara teratur. Program diet ini bukan hanya membantu menurunkan tekanan darah tetapi juga meningkatkan vitalitas secara keseluruhan. Makanan alami tersebut adalah:

  • Mentimun
  • Labu Squash
  • Sayuran daun hijau
  • Avokad
  • Pisang
  • Apel
  • Bawang Putih
  • Beras Cokelat
  • Oat
  • Buckwheat
  • Almond
  • Flax Seed Oil
  • Virgin Olive Oil
  • Tahu
  • Salmon
  • Dada ayam

tolong komentarnya ya

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *